身体が自然と動く向き

メールマガジン【からだ調律法】より

:: :: :: :: ::

【からだ調律法】vol.739『 身体が、より動きやすい向きを見つける 』

:: :: :: :: ::

こんばんは、大島です。

熊本、大分では、大変な状況で避難生活を続けられている方がいます。

今日も、少しでも元気が出るよう『からだ調律法』をお届けします。

気持ちで、頑張ろうと思っても、なかなか力が出ないときもあるかもしれません。

身体が動くと・・

不思議と、力が出てきます。

心身が思うように動かないときには、ギアチェンジが必要です。

ギアを1段。落としてから、動き始めてみましょう。

【からだ調律法】身体が、自然と動く向きを見つける

ランニングしていると、感じることがあります。

力を抜いて、動き始めると・・

より軽やかに走れる。

今日は、より軽やかに動き始める体験をしてみましょう。

より動きやすい向きを見つける体験です。

【からだ調律法】身体が、自然と動く向きを見つける。

目を閉じて、立ちます。

座ったままでも、寝た状態でも体感できます。

臍(おへそ)に注意(意識)を向けてください。

次に、臍(おへそ)の向きを、変えてみましょう。

右へ10度くらい、左へ10度くらい。

臍(おへそ)の向きをどちらへ向けると、より動きやすい、歩きやすいですか。

ほんのささいなことですが、より動きやすい向きを見つけてみてください。

ぎゅっと力が入る向きもあれば、すっと動き出せる向きもあると思います。

すすっと、身体が動く向きを見つけてみましょう。

すっと、身体が動く向きを見つける。

もちろん日常の中では、ぎゅっと力が入る場面もあるでしょう。

しかし、すっと動くと力が出やすくなります。

今回も、シンプルにお話させていただきました。

全身には、約600個の筋肉、約60兆個の細胞があります。

筋肉の動きも、神経の働きも、全身が連動し、常に変化しています。

とても奥が深いことですので、本来簡単にお話できることではありません。

しかし、少しでも新たな可能性が見つかるように、ここではシンプルにお話させていただいています。

今、避難生活をされている方も、普段どおりの生活をされている方も。

身体が自然と心地よく動く向きを見つけて、日常の中で生かしていただければ嬉しいです。

フェースブックを、公開設定に変更いたしました。

前回、見られなかった方は、改めてご覧ください。

FB友達申請は、メッセージなしでも大丈夫です。

フェースブック
https://www.facebook.com/ooshin88

ツイッター
https://twitter.com/ooshin77

携帯の電源、通信状況などの問題はあると思いますが、被災されている方々に無料で電話サポートをさせていただきます。

状況にもよりますが、おひとり様10分程度です。

何かお困りのときには、少しでも楽になる「お手伝い」をさせていただきます。

ooshin77@gmail.com

では・・

おやすみなさい。

<お知らせ>

☆定例ワークショップ(しま治療院にて)

日曜2Hワークショップin東京(5月8日13~15時)水曜2Hワークショップin東京(5月18日20~22時)

『身体は、自然と動く~揺れる身体』『超スローランニング』『家庭で出来る手当てヒーリング』など

参加される皆さんのご要望、状態により、内容は毎回変わります。

参加費 3000円

お申し込みは、こちらからお名前と、連絡先をお知らせください→ooshin77@gmail.com

☆脈診ワークショップ~脈診とは、脈の硬さ、波形などから、気の流れを推察する診法。

医師、鍼灸師などの有資格者だけでなく、身体に触れる仕事へ従事されている方、セルフケアにも、おすすめできる『身体の見方』

5月11日(水)19:30~21:30 しま治療院にて

参加費 3000円

お申し込みは、こちらからお名前と、連絡先をお知らせください→ooshin77@gmail.com

■メルマガ『からだ調律法』のご登録、解除は、こちらからできます→http://mobile.mag2.com/mm/M0083727.html

┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏

身体は、常に変化し、身体全体が連動しています。感じ方、身体の変化は時によって変わります。

ですので、状態によっては検査、治療、薬などの選択肢が必要な場合もあります。

ただ、どんな状態であっても、身体の中で『変化のきっかけ』が見つかるよう綴っています。

【指圧・はり・からだ調律 しま治療院】
東京都目黒区緑が丘3-2-1(東急大井町線/緑が丘駅徒歩0.3分) 03-3718-8376
http://wwww.o-coach.com メール ooshin77@gmail.com
鍼灸師・からだコーチ 大島真一

┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です