身体の内側へ意識を向ける

メールマガジン【からだ調律法】より

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【からだ調律法】vol.742『 体感を重ねる 』

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こんばんは、大島です。

真夏のような暑い1日でした。

先日、20年来の友人と会いに、沼津まで行ってきました。

行きは、新幹線で。

帰りは、沼津から小田原まで東海道(国道1号線)をランニング。

以前は、よく東海道、国道1号線を箱根越えて三島まで走っていました。

久しぶりの箱根越えラン。

以前よりも、心地よく走れたので、少し成長しているように思います^^

旧東海道の山頂付近にある『甘酒茶屋』という茶屋で休憩したときの話。

朝早い店内では、大きな囲炉裏に、火をおこしている最中でした。

茶屋の若旦那さん曰く。

囲炉裏の火を見て、小さなお子さんが驚くそうです。

「うわ~ 本物の火だ!!」

「本物の火?」

確かに、改めて想像してみると・・

オール電化の家に住んでいたら、火や炎を見たことがない子がいても不思議ではありません。

テレビや、絵本で見た火しか知らない子なら「うわ~ 本物の火だ!」と感動するでしょう。

人それぞれに、体感したことのないものに初めて出会ったとき、感動すると思います。

たとえば・・

南国の雪を見たことのない人が、初めて雪に触れたとき。

海を見たことのない人が、初めて海に入ったとき。

今までと違った体験、体感があると・・

知っていた言葉の意味、イメージが変わります。

頭で「こんなもの」と決めつけないで、身体で体感すると・・

日常のささいな経験にも、小さな感動が増えていくでしょう。

感動は、感じて、動く。

身体の中を流れるエネルギーが自然と動き出します。

今日は、身体の中を流れるエネルギーを改めて体感してみましょう。

身体の中へ意識が届くほど、エネルギーで動いている身体を体感することができます。

頭で知っている以上に。

頭で考える以上に。

心身は、変化しています。

【からだ調律法】視線と背伸び

では。

今日の体験です。

ゆったりと、落ち着いて。

行きましょう。

出来るだけ、遠くを見ながら背伸びします。

今度は、両目で自分の鼻を見ながら背伸びする。

遠くを見て、鼻を見る。

鼻を見ながら、遠くを見る。

視線が変わると、背伸びする感じは、どのように変わるでしょう。

人それぞれ、時それぞれに違います。

身体の中へ意識を向けることで、新たな動き、小さな変化に気づくと思います。

どこに視線(意識)が向かうかで、身体の動きが変わります。

どこを見るか?

意識(注意)の向きが変わると・・

身体の動きが変わります。

頭で正解を決めず、思い出したときに再び体感してみてください。

少しずつ、身体の中へ意識が届くようになります。

身体の中へ意識が届くほど・・

心身全体の連動する様子を、実感することができます。

では・・

おやすみなさい。

<お知らせ>

☆からだ調律法の体験を深めるワークショップ(しま治療院にて)

日曜2Hワークショップin東京(8月14日13~15時)水曜2Hワークショップin東京(7月3日、17日20~22時)

『身体は、自然と動く~揺れる身体』『超スローランニング』『家庭で出来る手当てヒーリング』など

参加される皆さんのご要望、状態により、内容は毎回変わります。

参加費 3000円

お申し込みは、こちらからお名前と、連絡先をお知らせください→ooshin77@gmail.com

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医師、鍼灸師などの有資格者だけでなく、身体に触れる仕事へ従事されている方、セルフケアにも、おすすめできる『身体の見方』

7月13日(水)19:30~21:30 しま治療院にて

参加費 3000円

お申し込みは、こちらからお名前と、連絡先をお知らせください→ooshin77@gmail.com

■メルマガ『からだ調律法』のご登録、解除は、こちらからできます→http://mobile.mag2.com/mm/M0083727.html

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身体は、常に変化し、身体全体が連動しています。感じ方、身体の変化は時によって変わります。

ですので、状態によっては検査、治療、薬などの選択肢が必要な場合もあります。

ただ、どんな状態であっても、身体の中で『変化のきっかけ』が見つかるよう綴っています。

【指圧・はり・からだ調律 しま治療院】
東京都目黒区緑が丘3-2-1(東急大井町線/緑が丘駅徒歩0.3分) 03-3718-8376
http://wwww.o-coach.com メール ooshin77@gmail.com
鍼灸師・からだコーチ 大島真一

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