柔らかな安定

メールマガジン『からだ調律法』より

:: :: :: :: ::

【からだ調律法】vol.745『 柔らかな安定 』

:: :: :: :: ::

こんばんは、大島です。

全国的に梅雨が明け、暑い日が続いていると思います。

先日、目黒区のリバーサイド祭りに目黒区鍼灸師会の一員として参加したとき。

目黒区鍼灸師会のブースへ来場された方に、片足バランスがより安定する体験していただきました。

バランスパッドの上での体験。

ほとんどの方が、前後左右に、グラグラ揺れます。

足のツボにシール(0.3mmの金属付き)を貼り

改めて片足で立ちます。

先ほどまで、グラグラしていた足が

ピ・ピ・ピタッと安定した瞬間・・

多くの方が、驚かれます。

シール1枚貼るだけで、こんなに変わるの?

私たちの身体は、ほんの小さなきっかけで変化しています。

今日も、改めて身体の変化を体感してみましょう。

【からだ調律法】柔らかな安定

片足立ちで立ち、バランスをとろうとするほど、グラグラ揺れます。

完全な安定を目指すより、大体安定するくらいのつもりで体感してみてください。

今日は、片足で立つ体験です。

片足で立てない場合は、両足で。

立てない場合は、今できる姿勢でより心身が落ち着く向きを見つけてみましょう。

2、3m先のどこか1点を見ながら、片足で立ちます。

今度は、部屋全体が見えるように視野を広げて立つ。

視点を1点に集めたときと、視野を広げたとき。

どんな変化を感じますか?

最後に、どこか1点を見ながら、部屋全体に視野を広げてみると・・

どんな変化が見つかるでしょう。

心身が、より落ち着く瞬間を見つけてみてください。

どこに意識(注意)を向けるかで、心身の動きが変わります。

私たちの心身は、どこに意識(注意)を向けるかで、エネルギーの流れが変わるからです。

エネルギーの流れと言われても、ピンとこない場合もあるかもしれません。

心身が大きく変化するとき、より変化を実感しやすくなります。

先週、街中では多くの方がポケモンGOに夢中な姿を見かけました。

モンスターがいるのは、街中だけではありません。

私たちの身体の中にも、モンスターがいます。

夏は、炎のモンスターが現れるのを実感しやすい季節。

汗で発散したり、冷房の中に入ると、炎のモンスターは静かになります。

暑いなと思ったときには、身体のどこに炎のモンスターがいるか体感してみましょう。

炎のモンスターに意識を向け、発散させ、巡らせると・・

モンスターだったエネルギーが、エンジェルのような柔らかいエネルギーに変わります。

心身で言うと、より動きやすく柔軟になる。

今日の「柔らかい安定」は、炎のモンスターが静かになった状態で体感してみてください。

ワークショップ、個人サポートでは、『モンスターを癒す!』というワークも取り入れています。

関心のある方は、こちらから予約してください→ooshin77@gmail.com

夏休みは、8月15日(月)16日(火)とさせていただきます。

では・・

おやすみなさい。

<お知らせ>

☆からだ調律法の体験を深めるワークショップ(しま治療院にて)

日曜2Hワークショップin東京(8月14日13~15時)水曜2Hワークショップin東京(8月17日20~22時)

『身体は、自然と動く~揺れる身体』『モンスターを癒す!』『家庭で出来る手当てヒーリング』など

参加される皆さんのご要望、状態により、内容は毎回変わります。

参加費 3000円

お申し込みは、こちらからお名前と、連絡先をお知らせください→ooshin77@gmail.com

☆脈診ワークショップ~脈診とは、脈の硬さ、波形などから、気の流れを推察する診法。

医師、鍼灸師などの有資格者だけでなく、身体に触れる仕事へ従事されている方、セルフケアにも、おすすめできる『身体の見方』

9月14日(水)19:30~21:30 しま治療院にて

参加費 3000円

お申し込みは、こちらからお名前と、連絡先をお知らせください→ooshin77@gmail.com

■メルマガ『からだ調律法』のご登録、解除は、こちらからできます→http://mobile.mag2.com/mm/M0083727.html

┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏

身体は、常に変化し、身体全体が連動しています。感じ方、身体の変化は時によって変わります。

ですので、状態によっては検査、治療、薬などの選択肢が必要な場合もあります。

ただ、どんな状態であっても、身体の中で『変化のきっかけ』が見つかるよう綴っています。

【指圧・はり・からだ調律 しま治療院】
東京都目黒区緑が丘3-2-1(東急大井町線/緑が丘駅徒歩0.3分) 03-3718-8376
http://wwww.o-coach.com メール ooshin77@gmail.com
鍼灸師・からだコーチ 大島真一

┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です