イメージ法体験

鍼灸師,
photo by Xie okajima

私たちの意識(注意)の向きが変わるだけで
心身の状態が変化しています。

実際に、少し体感してみましょう。

1.両手の平をじっと見てみる。
2.まわりの空間を含め、ふわっと眺めてみる。

意識、イメージが変わると、心身に感じることが変わります。

ほんの小さなきっかけで起こっている心身の変化。
体験を通じて、身体に新たな記憶をしていきましょう。

呼吸法の体験は、こちらをクリックしてご覧ください。
動作法の体験は、こちらをクリックしてご覧ください。

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