呼吸法の体験

鍼灸師,
photo by Xie okajima

呼吸法体験(Breathing)

痛みを感じるときには
呼吸も、無意識に荒くなっているかもしれません。

呼吸が楽になったとき・・
痛みも和らいでいきます。

今、どんな呼吸をしているか。
改めて感じてみると、歩くのが少し楽になったり
動作がスムーズになるときがあると思います。

呼吸、動作、イメージがつながり連動しています。
ほんの小さなきっかけで、心身が変化していく様子を体感していきましょう。

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